【枸杞蜂蜜蒸南瓜】
用料
南瓜一块 蜂蜜一勺
(资料图片)
枸杞适量
宴友食用油
做法
南瓜洗干净，切去內瓤
把外面的老皮也削去
切成约0.8毫米厚度的块，排在盘子里，枸杞洗一下，摆在南瓜上
冷水入锅，待水开后调中小火，蒸8到10分钟，不宜太久，也不可用大火，不然南瓜表面有裂纹，颜色也不好看
取出，蜂蜜和两勺温水调开，水温不超过60度，不然会破坏蜂蜜的营养，浇在南瓜上即可。
【肉片蒸粉丝】
用料
粉丝150克 猪瘦肉300克
上海青500克 香葱50克
宴友橄榄油3ml 芝麻油1ml
盐4克 酱油2ml
生粉3克 生姜1克
做法
准备食材：粉丝、猪瘦肉、上海青、香葱等食材；
猪肉洗净切薄片，放油、盐、酱油、生粉拌均腌制3分钟；PS:切很薄的薄片，容易蒸熟。
粉丝提前用清水泡软；
上海青去老叶，洗净，清水煮沸，放一点盐，汆烫上海青；
汆烫好的上海青，捞出，过冷水；PS：过冷水防菜叶变黄。
粉丝捞出，沥干水，放入盆子中，上面放入腌制好的猪肉片、葱白、生姜末；淋上橄榄油、芝麻油、盐、酱油；
清水煮沸，隔水放入锅中蒸8分钟；PS：火的大小有差异，蒸煮时间略有不同。
把汆烫好的上海青放入蒸好的粉丝中，上面撒上葱花，拌均即可。
【螺丝辣椒炒肉】
用料
螺丝辣椒适量 猪瘦肉一坨
盐少许 生抽2勺
秘制鲜蚝油2勺 味精1勺
宴友食用油
做法
猪瘦肉一坨
切片
盐，生抽，蚝油
抓均匀
螺丝辣椒
切断
起锅烧油倒入猪肉
煸香
倒入螺丝椒
加盐，味精，蚝油
加生抽
出锅即可。
标签：
取出，蜂蜜和两勺温水调开，水温不超过60度，不然会破坏蜂蜜的营养，浇
（本网记者吴静秋）8月6日下午，“贵州省高校美术名师推介展——李高阳
硅钢相关股票有哪些？（2023 8 7）,硅钢概念股2023年有：（1）、秦川机
半岛网8月7日讯 近日，记者从西海岸新区了解到，青岛紫斐NFC果汁（
因部分进入2023年邹平市公办幼儿园公开招聘工作人员人员放弃资格或审核
气象部门提醒，强降雨出没的地方的公众需关注临近预警预报信息，外出注
品牌型号：小米9系统：MIUI12 5小米手机为发烧而生。有很多用户喜欢使
刚刚，在成都大运会男子50米蛙泳决赛，新晋“蛙王”覃海洋以26秒53夺得
真我GTNeo5手机充电时可以打王者荣耀吗真我GTNeo5手机充电时可以打王者
【CNMO新闻】8月7日，CNMO获悉，一位X（推特）用户分享了一张图表，显
【安徽一高校录取通知书出现错字】8月6日，巢湖学院官网刊出一则致歉声
近日，根据爆料人MarkGurman透露的消息，苹果预计将在10月发布新的M3系
央视网消息：据“涿州发布”微信公众号消息，河北涿州市防汛抗旱指挥部
以下是君逸数码在北京时间8月7日09:49分盘口异动快照：8月7日，君逸数
河北磁县农业农村部门一线指导农户恢复生产
【贵金属】周五美国非农低于预期，继续与ADP就业数据相悖，与上月形式
出发之前，战士们研判路上可能遇到的险情，被洪水长时间浸泡后，铁轨可
媒体人：本场过后李凯尔应该有些压力了他在男篮的戏份该更多些,李凯尔,
1、普通版的汉代五铢，存世量极大，市场价2元左右。2、除非有传形，就
紫金矿业股票分红紫金矿业股票分红，你有没有想过一个问题。”紫金矿业
人民日报记者从舒兰市抗洪抢险指挥部获悉：此前赴舒兰市开原镇、金马镇
学习型团队运作一次成功秘笈掌握了基于对标创效的主题周运作模式和学习
来为大家解答以上的问题。中国人民银行征信中心个人信用服务平台打不开
1、北京政和养老护理院北京政和养老护理院是医养结合的护理型养老院 依
本网讯，8月4日，湖北老酒收藏家李超在2023第十六届中国（山东）国
每经AI快讯，同星科技（SZ301252，收盘价：48 28元）8月6日发布公告称
昨晚，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛（五人制）篮球联赛暨第三
图说：叠罗汉般搭出来的“吊楼” 罗水元沈喻元摄（下同）新民晚报夏令
中国海警局新闻发言人甘羽表示，8月5日，菲2艘运补船和2艘海警船未经中
美媒今日晒出一项有趣数据。上一次库里在正式比赛中成功完成扣篮已经是
Copyright © 2015-2022 东亚服装网版权所有 备案号：琼ICP备2022009675号-13 联系邮箱：435 227 67 @qq.com
意大利海空军F-35战机同时登上加富尔号航母 
